菲博娱乐怎么找不到了?:愛買嚐鮮料理:「免油炸低卡健康洋芋片」

菲博娱乐官网 www.d74nd.com.cn 擔心小朋友吃太多外面市售的零嘴嗎?不如親手做給孩子一份無防腐劑與添加物的「免油炸低卡健康洋芋片」吧!不但好吃又健康,而且所有材料都可以在愛買輕鬆選購,快點立刻動手做看看吧!

材料:
◎ 洋芋片:
馬鈴薯 ---------- 1顆
紅蘿蔔 ---------- 1根
地瓜 ---------- 1根
紫地瓜 ---------- 1根
無鹽奶油 ---------- 些許
鹽巴 ---------- 些許
黑胡椒 ---------- 些許

◎ 洋蔥酸奶醬:
洋蔥 ---------- 半顆
無糖優格 ---------- 1杯
無鹽奶油 ---------- 些許
黑胡椒 ---------- 些許

步驟說明:
◎ 免油炸洋芋片
1. 馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜、紫地瓜洗淨切片。
2. 馬鈴薯切片後放入冷水泡30分鐘去掉澱粉,過後取紙巾吸取馬鈴薯水分。
3. 將馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜、紫地瓜平鋪在烤盤上,刷上融化的無鹽奶油,灑上些許鹽巴、黑胡椒。
4. 200度預熱10分鐘,放入烤箱170度烤17分鐘。

◎ 洋蔥酸奶醬
1. 洋蔥去皮切丁,鍋內放入奶油。
2. 將洋蔥放入鍋內翻炒至金黃色,起鍋放涼。
3. 取一個碗倒入無糖優格、洋蔥、黑胡椒攪拌均勻。








? 您可能會感興趣的文章:
? 愛買嚐鮮料理:「素食炸雞」
愛買嚐鮮料理:「繽紛鮮果四色能量飲」

分享至:
  • 2018世界杯已开幕 盘点最值得关注的5项创新技术 2018-12-15
  • 40年来的改革开放取得了伟大的成就,我们应该看到,以增强我们的自信;但这40年来,我国也出现了十分严重的社会问题,我们也必须看到,有些问题是40年前未曾有过并已 2018-12-14
  • 正常超声检查不影响胎儿 中孕期超声筛查最关键 2018-12-14
  • 城市规划研究回归人本主义——巴塞罗那城市道路改造 2018-12-13
  • 武汉市武昌区:社区学校筑平台 班长议事谋担当 2018-12-13
  • 《城市学研究》2015年第4期 2018-12-12
  • 商务部:美方反复无常挑起贸易战 中方将强有力回击 2018-12-12
  • 港珠澳大桥珠海口岸停车场智慧停车系统启用在即 2018-12-11
  • 人为某种意识而奋斗是幸福的,获得成绩或成就更幸福。 2018-12-11
  • 正常超声检查不影响胎儿 中孕期超声筛查最关键 2018-12-10
  • 21岁CEO为留学生做“安保” 2018-12-09
  • 世界杯开赛以来最大一单:外卖小哥送300瓶啤酒驰援球迷Party 2018-12-08
  • 个人信息,利用好更需保护好 2018-12-08
  • 既然主贴跟帖都不给发 那我就让管理彻底一边倒去吧,我也彻底休息了。 2018-12-07
  • 各地聚焦学习十九大精神--新疆频道--人民网 2018-12-07
  • 631| 389| 222| 96| 923| 929| 197| 335| 366| 57|